kiedyś a dziś

[...] na partyzantkę. Skoro się odwołujesz do historii, to weź pod uwagę polską partyzantkę pod zaborami i w czasie obu światowych wojen. Nieźle sobie radziliśmy" tak było kiedyś, kiedy się biegało "z kijami i kamieniami". równie dobrze mogę powiedzieć, że faceci z mieczami na koniach by przegnali każdego wroga, bo w 1410 roku rozbili [...]

[...] i uginan W tych cwiczeniach ciezary smieszne, ale wolno i dokładnie i fajnie czułem, szczególnie dwójki w uginaniu. W sumie ciezary wszedzie małe, ale na ciezary pewno przyjdzie kiedyś czas. Drazek rewelacja. Wiosło w sumie nie najgorzej. Miałęm filmik zdrazka ale nie chce mi się zrzucac. Zamiast aero pobiegałem troche za piłka, wiec lajtowo.

[...] upuście morfologia bez zmian a po paru dniach dopiero spadek. Czarna magia dla mnie to cały czas. Jeśli chodzi o samą kwestie utrzymania parametrów nisko to myślę że tak jak kiedyś TRTForte pisal że kluczem może być niskie żelazo i ferrytyna po upustach. Natomiast moim zdaniem trzymanie nisko tych parametrów to nie najlepsze rozwiązanie ale [...]

[...] upuście morfologia bez zmian a po paru dniach dopiero spadek. Czarna magia dla mnie to cały czas. Jeśli chodzi o samą kwestie utrzymania parametrów nisko to myślę że tak jak kiedyś TRTForte pisal że kluczem może być niskie żelazo i ferrytyna po upustach. Natomiast moim zdaniem trzymanie nisko tych parametrów to nie najlepsze rozwiązanie ale [...]

[...] jak był tak jest. Co prawda są dni że jest mniej intensywny, ale mimo wszystko jest. Byłam dziś u swojej doktórci z zapytaniem czy mogę zrobić wymazy z gardła i z nosa (bo kiedyś wymazy wykazały gronkowca złocistego, ale leczyłam autoszczepionkami i mi przeszło, przynajmniej tak myślałam). Mogę zrobić je, ale na własną ręke w sanepidzie, [...]

budowe mam niestety od urodzenia duża ;/ ostatnie 2 meisice zgubiłem 5 kilo ale tłuszczyku właśnie , ogólnie duży ze mnie chłopak ale teraz jestem szerszy w barkach niż w tyłku , patrz profil , ogólnie brzusek i schabiki to ból, co do siłowni , kiedys komuś poleciłes 3x w tygodniu do KB siłownie , wiem bo od tamtego postu sie zaczęło jakoś moje [...]

[...] dużo długiej piłki. Nie było fajerwerków, nie było widowiskowej gry, ale była ambicja i walka. Bardzo podobała mi się drużyna Miedzi. Porównałem ją do prowadzonego kiedyś przeze mnie KSZO Ostrowiec. Dobre warunki fizyczne, walczyła na całym boisku, grająca długą piłką, bardzo ładnie w powietrzu. Myślę, że w następnych meczach jeszcze [...]

[...] wokół nadgarstka) 15x0 15x0 15x0 trochę mi tu trudno się skupić na odpowiednim prowadzeniu ramienia, pokusa "oszukania" jest ogromna - ale ćwiczenie wchodzi super; kiedyś robiłem coś podobnego sztangielką, trzymając się drugą ręką drabinki, ale tamto się nawet nie umywa unoszenie oburącz przodem na wyciągu (mam nadzieję, że wiecie co to [...]

[...] ale zmieszczę się w oknie. Wiem jak on wygląda, Chris Cole też nawet wygląda na zbudowanego, tak czy siak, chcę ważyć mniej (mieć mniej tłuszczu), powiedzmy dolecimy do 70 kg i będzie git. Już kiedyś doszedłem ale szybko wróciło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35f0d221b1024442a9e848e3e706df0e.JPG Zmieniony przez - Ekoiks w dniu 2013-04-30 11:10:53

[...] składzie. Ale właśnie producent sugeruje, że to tylko dla smaku, tyci tyci, a potem pływają kryształy i buźkę wygina. Tyci tyci zmienia się w dobre 10%. Aczkolwiek Olimpowi kiedyś zadano pytanie: jak to jest, że egg protein nie miesza się tworząc zawiesinę, a sp80, w którym jest 40% egga miesza się idealnie? Do dziś nie odpowiedzieli Więc z [...]

Przed rozpoczęciem ćwiczeń ważyłem ok 53kg przy wzroście prawie 180cm (nie pamiętam dokładnie) . Pozatym miałem 26 w łapie - prawej bo w lewej ze 24 była świeżo po zdjęciu gipsu, który uzyskałem dzięki mojej chudości. Ta chudość prowokowała innych wręcz . Byłem najchudszy w rodzinie , mimo że moji bracia również byli chudzi. Lecz to ja miałem [...]

.: jak nazywa sie japońska sztuka walki którą poszługiwali sie Samurajowie(walka kataną+wręcz)? ------------- Ogolna nazwa dawnych japonskich sztuk walki jest bujutsu. Sama walka mieczem to kenjutsu, walka oznymi broniami (w tym i mieczem) to kobujutsu, walka wrecz miala wiele okreslen ale najpopularniejsze to jujutsu. Czy jest to jakiś odłam [...]

"sa to kobiety bardzo lagodne, uznajace dominacje meska i doglebnie sie im oddajace juz w malzenstwie. Maja w sobie taka jedyna w swoim rodzaju gracje i wdziek. " pfffffffffffff.... się śmiałam idź pan z takim z taką... "argumentacja" rodem z pawianiego dzrzewa lepiej właź z powrotem tu na ziemi, w tej epoce takich kukiełek [...]

[...] (właścicieli organizacji). Co do 'ewolucji społecznej' przez tysiące lat, to coś pamiętam że w jakimś temacie się spieraliśmy i narzekałeś na obecne czasy i mówiłeś że kiedyś wszystko było lepsze ? A całkiem na serio - nie jest to odpowiednie forum do takiej dyskusji ale prawda jest taka że ludziom mimo niewyobrażalnego postępu nauki, [...]

[...] się starała do końca konkursu pobić ten rekord, chociaż wiem, że będzie baaardzo ciężko . Jest to szacunkowo trochę więcej niż 96% mojego Hrmax, a mi marzy się żeby zobaczyć kiedyś na pulsometrze 185 To był super trening Aaaa... Nie zabrałam na trening ołówka Na szczęście kartkę miałam, więc wiedziałam, co robić Żeby się nie pogubić w [...]

[...] i sprawdzę. Tylko zastąpiłem mc wznosem tułowia z obciążeniem niewielkim, bo ostatnio coś mnie boli w krzyżu po pucharze Polski Strong Man . Nie ma sensu już dalej pisać, kiedyś przetestuję i tą metodę (split 3 ćwiczenia max w jednym dniu). Napiszę Ci powiadomkę jak poszło z FBW. Kiedyś Ci to obiecałem , teraz biorę się do roboty (oczywiście z [...]

no fakt...cwicze wieczorami...i jak mam jesc o 300 kcal mniej od tego co jem teraz to serdecznie go pozdrawiam ;] a po treningu trzeba jesc wegle ale z umiarem co nie ? filonka od silowni to ja jestem uzalezniona ;p tylko za pozno sie doweidzialam jak spalac tluszcz na i trenerzy z najlepszej sieci silowni w krakowie (Fitness Platinium <3 ) nie [...]

[...] 1 korona czeska kosztowała 0,1320 zł, jak dochodziła do 0,14 to już było sporo. Dziś płaciłem należność za fakturę kursem 0,1622. Czyli jak kupuję produkt za 1000 koron, to kiedyś płaciłem za niego 132-140 zł, teraz 160 zł netto. A przez te lata ceny Vitalmaxa praktycznie nie podskoczyły. Podnosiliśmy coś jak już wybitnie musieliśmy, tak jak [...]

Od kiedy to bycie krewnym cokolwiek gwarantuje? Jakoś rodzinka Royce'a nie wymiata dziś w UFC Nie mówiąc już o tym, że Urquidez dostał kiedyś łomot od jakiegoś Thaiboxera... edit: Dostał od dwóch różnych Thaiboxerów. Oczywiście w obu przypadkach walki magicznie zmieniły się w "no contest" Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-09-17 [...]

dzięki za odpowiedź s.m.p.a. i dalej... ad posilek 1 dzielic pierwszy posilek to nie problem, mam wyczesana ladna mala wage :) ad posilek 3 mrozonki sa fajne ile trzeba je rozmrazac a to zajmuje czas. nie lepiej warzywa z puszek? chociaz mmm kalafioru czy brokul to ze swieca szukac, jezeli takie sa; ad posilek 4 owoce wyrzuce z przed treningu, [...]